张健卿：人老心不老 为自己过好每一天

第八届全砂榕属乐龄嘉年华会特别嘉宾张建卿在开幕晚宴上说，我们的老年生活离不开健康丶时间丶金钱和朋友。尤其是健康最为重要，因为健康是快乐退休生活最重要的基础保障。随着年龄的增长，我们的身体器官逐渐退化，但是我们可以通过适当的运动来延缓机能的退化。适当的运动对自己的身心灵健康都有好处的，除了可以增强身体的免疫力，也可以让我们的思维变得更加清晰。砂拉越福州乐龄总会属下乐龄组织经常举办一些适合乐龄人士参加的健康文娱运动，我们也可以藉此机会鼓励身边的乐龄朋友多多参与。

张建卿也是诗巫闽清同乡会名誉顾问。他认为，上了年龄的人们在离开工作岗位後，也不要过着无所事事的生活。我们应该要学会过着退而不休的生活。我们可以规划善用退休後的时间做一些自己感兴趣的事情，或完成一些一直没时间做好的事情，也可以开发我们的第二春小事业，让自己的能力继续发挥并赚点小钱，又可以打发时间。千万不要认为自己老了就不中用，不能再对社会做出贡献。就像第二次担任我国首相的敦马哈迪医生，今年已经高龄94岁了，是世界上最年长的国家领导人，却可以拥有充沛的体力和精力，领导这个国家，是我们学习的对象。

此外，张建卿也吁请老年人要学习多方面的舍得。钱要舍得花，没有花掉的钱都不属於自己的，该花的钱就更应该要花；衣服要舍得穿，不要买了新衣收在衣橱里舍不得穿；食物要舍得吃，不要放到过期了又舍不得丢掉；权力要舍得放，让年轻一辈的有机会自己摸索成长。

“我们要学习舍得放下一切，对生活有积极的态度，没有任何压力的过好自己的晚年生活。”

另外，诗巫闽清同乡会署理主席兼总筹备会副主席许道平说，第八届全砂榕属乐龄嘉年华会获得全砂20个榕属单位派出2百位选手参与5项竞技项目，其中包括了歌唱比赛丶象棋比赛丶书法比赛丶乒乓比赛和福州话演讲比赛，各项比赛共设了4份鼓励奖和冠，亚，季，殿军奖杯和奖金，以及团体总冠，亚，季，殿杯。