给青春期孩子一个喘息空间　"森呼吸·心体验2.0"开放报名

在这个日常被数码产品填满的时代，越来越多父母开始关心孩子的注意力、情绪稳定度与社交发展。该中心指出，孩子的生活不应仅围绕虚拟世界，大自然更是滋养他们成长的天然养分。研究显示，在自然环境中进行适度的户外活动与接收自然光照，不仅能提升体内血清素水平，协助调节生理时钟与改善睡眠品质，更能有效稳定情绪、减轻焦虑及提升专注力。

这项专为青少年量身打造的假期活动，特别适合喜欢轻松户外氛围、不爱传统营队压力的孩子。活动将由专业的带领团队精心策划，巧妙结合正念与体验式学习，引导孩子们从数码快节奏回归线下慢生活。孩子们将在森林步道、团体游戏与互动体验中，学习放慢脚步、觉察自己的情绪，并练习与同伴沟通合作。活动也希望让青少年在轻松自在的氛围里，重新感受人与人之间真实的陪伴与连接。

主办单位希望，孩子们能趁着假期暂时放下手机与课业压力，在自然中重新找回属于青春期的轻松、连结与呼吸空间。

此活动报名费为每人50令吉（包含学习材料）。由于活动名额有限，有兴趣的家长受促尽早为孩子报名，以免向隅。民众可通过发送WhatsApp信息至011-6330 5990咨询详情，或直接透过线上链接（https://forms.gle/Tjq41pYTwzwPosdYA）填写报名表格。欲知更多活动资讯，也可浏览及关注古晋菩提辅导中心面子书专页（@bodhiCounselling）。

关于菩提辅导中心

隶属于古晋佛教居士林，成立于公元1999年，在2000年正月开始提供电话辅导、书信辅导与面谈服务。本中心秉持着取之社会，回馈社会之宗旨，在得到社会大众热心资助和辅导志工的义务奉献下，不分种族和宗教信仰，以自由捐款的方式提供辅导服务。自创办至今，常年都举办公开辅导课程予公众参加。现已培训超过百位辅导义工，除了提供心理辅导服务，中心也应邀接受社区社团和学校的邀请提供心理辅导和激励课程讲座。