菩提辅导中心办心理健康醒觉运动展览 吸引逾1000人次参与

心理健康醒觉运动始于疫情期间，最初定名为《自杀醒觉运动》，并以线上讲座系列与"Let's Talk"线上陪伴形式服务社区。2022年起，转型为线上讲座结合实体展览，并于2023年正式更名为"心理健康醒觉运动"（Mental Health Awareness Campaign）。多年来，本中心始终秉持核心理念，即：携手本土心理健康服务机构，将心理健康意识推广至社区，提升公众对心理健康的认知与重视。

今年的主题《心之道场》， 旨在以轻松、生活化的方式，引领公众步入一个"心的道场"练习、反思、学习如何锻炼心理韧性。正如生理健康强调"预防胜于治疗"，心理健康亦复如是。面对心理健康需求日增而资源有限的现况，本次活动不仅推广社区资源，更着重教导大众如何建立健康的心理基础。现场的三大游戏展区以"认知行为疗法"为理念，以ABC理论为基础，引导参与者透过"捕捉、检视、转念"（Catch, Check, Change）的步骤，学习从念头与五感出发，照顾自我心理状态。

另外，由Intodesign Laboratory 设计与制作的装置 《心之洞穴》是为本次活动亮点之一。该作品由400个体积相同的纸箱构筑而成，邀请观众走入内在自我。入口设计略低于人的高度，需略微低头才能进入，象征卸下日常防备与外在形象。《心之洞穴》外观简约整齐，对应我们向外界呈现的样貌；内部则为层叠交错的半封闭空间，投射人物与生活场景的剪影，象征记忆、情绪、压力与各种念头的交织。观众在移步观展过程中，可一边观察光影，一边感受情绪与思绪的堆叠，在体验他人"心洞"的同时，也映照自身内心。此装置由 Intodesign Laboratory 建筑师团队、砂拉越大学辅导系学生与菩提辅导中心共同制作，展出于新欣广场至2025年11月25日。

本次活动亦策划了一系列的体验工作坊，包括首日的种子道场（Bija Wellness Studio）带领亲子瑜伽、Teduh Jiwa Counselling & Consultancy 分享《内在冒险：从哀伤到成长》、The Bare Soap 的花卉香皂工作坊，以及 Elcarim 的香薰精油DIY体验；次日则有古晋佛教居士林文殊图书馆带领的《哈咯，情绪！》中英双语读书会，还有由来自台湾的罗耀明博士带领的正念静心与诵钵放松工作坊，以及第二场香薰精油DIY工作坊。菩提辅导中心特别感谢各工作坊讲师与单位的支持，包括罗耀明博士、种子道场、Teduh Jiwa Counselling & Consultancy、The Bare Soap、Elcarim 及文殊图书馆。

闭幕典礼嘉宾俞利文医生代表砂拉越民主行动党社会主义青年团财政王恭宇在致辞中引述全国健康与发病率调查报告指出，目前有46%青少年面临家庭困扰，全国儿童心理健康问题百分比从2019年的7.9%激增至2023年的16.5%，增长超过一倍。此外，25%青少年有行为问题、17%遭遇情绪困扰，另有8%涉及药物滥用。他强调，全国心理健康服务需求正持续上升，防范、教育与提升服务可及性实为当务之急。

王恭宇也代表俞利文医生，肯定菩提辅导中心等机构在社区心理辅导与公众教育方面的贡献，并鼓励非营利团体持续朝此方向努力。为表达对心理健康工作的支持，王恭宇也在现场宣布，俞利文医生将额外拨款1万令吉予菩提辅导中心，作为该中心的日常运作经费，以实际行动支援社区心理服务。

本次活动亦邀集本地心理健康服务机构设摊位展参与，其中包括古晋心灵扶助协会 （Befrienders Kuching)、砂拉越精神保健协会（Mental Health Association of Sarawak)、圣若瑟主教座堂辅导中心（St Joseph Cathedral Counselling)、恩典中心（Grace Centre）、砂拉越中央医院精神专科诊所（SGH Psychiatric Clinic)、马来西亚砂拉越大学（UNIMAS) 辅导系学生、以及Teduh Jiwa Counselling & Consultancy。现场亦有商家共襄盛举，包括 Elcarim、BIG Pharmacy 及 Mayora Malaysia Sdn Bhd。

本次活动承蒙众多赞助单位的支持，本中心特别感谢场地赞助新欣购物广场、以及Saraworks Sdn Bhd、Intodesign Laboratory、Concreted Paper Products Sdn Bhd、 SSR Technology Infinite Sdn Bhd、 Lian Hua Seng Livestock Sdn Bhd、 Sharing Cafe Malaysia、 Big Pharmacy、 Mayora Malaysia Sdn Bhd、 Cahaya Darul Hana Sdn Bhd、 Akemi Home、 和 Larti Eyes。

关于本中心/主办方

菩提辅导中心隶属于古晋佛教居士林，自1999年起为砂拉越社区提供心理辅导和大众教育服务，不分对象、宗教、性别、年龄或其他。现提供电话辅导、线上辅导和面谈服务，服务由注册心理辅导师或受训辅导志工提供。本中心也提供学校、福利机构或公司讲座、工作坊及培训。电话辅导服务热线和时间为：每周一、三、五，晚上7:30至9:30。面对面辅导和线上辅导皆可通过 WhatsApp预约：+6011-6330 5990。