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“心之道场”走入社区----古晋菩提辅导中心举办心理健康教育展
- 登载于 砂拉越
（古晋12日讯）为提升大众对心理健康与精神保健的认识，古晋菩提辅导中心将于本月11月22日至23日，在古晋新欣购物商场 举办为期两天的心理健康教育展——「心之道场」。
本次活动旨在以轻松、可参与、适合大众的方式，让心理健康教育走入社区日常，协助公众更好地理解自己的情绪、想法与心理需求，并学习更健康的情绪调节方式。
活动现场将设有多个互动体验区、心理健康资讯摊位与主题工作坊，鼓励成人与儿童共同参与，在互动、体验与探索中更贴近自己的内心，以更温柔、更健康的方式面对生活中的压力与挑战。
本次展览以「学、玩、觉察」为核心精神，融入亲子元素、身心练习与情绪教育。中心也特别推出活动吉祥物 「心心（Mindo）」以亲切、温暖、陪伴式的形象，引导大众轻松走入心灵世界，特别适合家庭参与。
活动亮点包括：亲子瑜伽体验 —— 在身体连结中感受互相支持与陪伴、情绪绘本阅读会 —— 帮助孩子认识情绪、学习表达心声、找到"心"的力量 —— 从生活与故事中学习如何把挫折转化为成长、花草皂与天然芳香油手作坊 —— 在手作中调和情绪、疗愈身心、正念静心与颂钵体验 —— 让心慢下来，重新和自己相遇。
古晋菩提辅导中心表示，现代社会的快节奏与高压力，使许多人在日常生活中忽略了心理照顾的需求，进而影响身心健康，家庭关系和人际关系。因而，「心之道场」希望创造一个自在、开放、无批判的空间，让大众重新学习倾听自己、表达自己，并温柔地照顾自己的情绪。
活动 ——免费入场，欢迎家长、学生、教育工作者与社会大众参与。中心期盼透过本次活动，让 "照顾心理健康" 成为一份每个人都值得拥有的日常练习。
更多详情，请浏览菩提辅导中心脸书官方专页 @bodhiCounselling
古晋菩提辅导中心期望「心之道场」能够成为社区中一个重新认识自己、重新靠近彼此的空间，让心理健康真正成为你我都能实践的生活方式。
instagram: https://www.instagram.com/bodhicounselling/