今日主角

⊙本报李君

2011年5月6日刊登

伟勤君在三马丹海滨练功时摄。

 

 

 

 
林伟勤
小档案
  出生年份:1980年
祖籍:福建人氏
职业:裁缝师、瑜伽导师
告别病夫 感恩分享
瑜伽导师林伟勤②

“瑜伽救了我”,林伟勤心怀感恩,决心和更多人分享此一功法,所以在业余时也兼任起瑜伽导师。

林伟勤应邀在一项公众集会上示范瑜伽的英姿。

林伟勤在练瑜伽之前,由于受到病魔缠身,以致骨瘦如柴。

在1998年杪,当林伟勤考完中五的试卷,隔天就到达闽再也的一家超级市场打工,当时资方见他拥有中学毕业的学历,便派了个“督工”的职位给他,要他负责督察和协调各部门员工的工作,然而由于人手不足,他随时都要去弥补各个空缺,甚至于要帮忙一些杠杠抬抬的粗活,总之是一脚踢,什么都要插上一腿就是了。

超市的工作是从早晨10点开始,一直到晚间10时,遇上周末或节日前夕,经常还要做超时工作,直至午夜之后,方能拖着疲惫的身躯回家。

鉴于工作繁重,饮食又不定时,加上睡眠不足,一年多下来,就把身体健康给拖垮了,更遭的是,他的工作要频密的出入于冷气店面,和燥热的货仓之间,如此忽冷忽热两极化气温交替下,使他的呼吸系统出了状况,大小感冒持续不断,身体亦急速的消瘦下来,还曾经一连整个月卧病不起。

大病过后,伟勤的体质是每况愈下,除了感冒继续缠身,还经常感到眼冒金星,头晕目眩,此种病况就算在他改行,进入洋服店学艺后,依旧没有任何的改善,而且益形严重的是,在夜晚睡不着觉,到了下午就感到疲倦乏力,频频打哈欠,精神无法集中。

对表叔建议不为所动

表叔蔡老师见状,曾多次建议他去学瑜伽术,认定她能改善其健康状况,实际上蔡老师在年轻时,亦是位运动能手,也因此蒙受了相当程度的运动伤害,后来更演变成了内伤,以致躯体多个部位,特别是肩胛骨经常酸痛无比,为此他研练了“印度哈达派瑜伽”,结果非但陈年内伤不药而逾,身体各部位的疼痛也消失无踪,整个人显得容光焕发精神奕奕起来。

然而无论蔡老师怎样规劝,伟勤就出不为之所动,因为在他的刻板印象中,瑜伽此种时尚的健身术,是专供那些想要瘦身的女人们去练的,自己本身已经瘦骨如柴,再去练瑜伽岂不就成了“纸面人”了吗?

一年多过去,表叔很有耐心的,一有机会就提醒他去练瑜伽,但伟勤每次就只是吱吾敷衍了事,完全没有后续的行动,直到有一天中午,蔡老师和伟勤及另外两位同事,在中午休息时间闲聊时,话题再度扯到瑜伽上面来。

蔡老师此趟说到兴起,便就地做了几个瑜伽动作,没想到此次的小露身手,还真的引起伟勤的兴趣,便跟着依样画葫芦效仿起来,然而有关的瑜伽动作看似简单容易,但真要做到位却很难,如此一来反而拨动了他好胜的个性,决心要窥探一下这个陌生的领域,于是提出反建议,要求蔡老师当他们的导师,亲自教他们瑜伽体位法。

马来西亚瑜伽协会会长玛尼社卡兰大师(右)颁发国际瑜伽教练证书予林伟勤时摄。

脱胎换骨般的改变

打一开始时,蔡老师就只叫伟勤去跟人学,从来没有想到自己其实可以亲自指点,也许这真的是机缘已届的缘故,蔡老师在听了伟勤的一席话后,不假思索的便答应了下来,收了伯勤为首徒,安排他的另两名店里的同事,在夜晚时间到他的住家练瑜伽。

虽然蔡老师在辈份上是伟勤的表叔,但叔侄间私下却像同辈友人般,没有任何长幼辈份的隔阂,即使在洋服店里,大家亦是有说有笑,其乐融融,然而在当了“教头”传授瑜伽术时,平时很随性的蔡老师却宛若换了一个人般,板起脸孔来教学,严格要求伟勤等要把每个动作做到合乎标准到位,因而在严师近乎吹毛求疵的监导下,伟勤等初学者可说是吃尽了苦头,半点都马虎不得。

有道是严师出高徒,在蔡老师循序渐进,一招一式的传授给伟勤,而后者也认真的把体位法练到最到位,再配合上呼吸吐纳法,伟勤很快就察觉到身体起了明显的变化,首先他察觉到不仅失眠的困扰消除了,每晚还能获得很好的睡眠品质,而且自从练功后,好像就没有再生病,就连以致纠缠着他的感冒和呼吸系统病症,也都在不经意间不药而愈。

于连续练功八个月后,伟勤的体质起了脱胎换骨般的改变,于此之前,他因为失眠以致精神衰弱,加上呼吸系统病缠身,整个人看来面黄肌瘦,经常被人误当是吸毒的道友,然而在坚持练瑜伽后,不仅所有的顽疾一扫而空,肤色也渐渐的红润起来,特别是精神比过去更充沛,双眼益显得炯炯有神。

开设“In2瑜伽中心”

因此每一提起这种变化,伟勤就心存感恩的说,是瑜伽救了他一命,让他一洗病夫的形象,也彻底的改变了他的生活态度,同时在了解生命的真谛与意义后,对生活益加的积极,就由于自己的深刻体验,伟勤觉得如此好的妙法,应该让更多人来分享,所以便和“师父”蔡老师,在2007年于万福路,即前翠华楼酒楼附近的商店楼上,开设了“In2瑜伽中心”,正式开馆授徒。

瑜伽果然是当前最“潮”的运动之一,“In2瑜伽”道场开创以来,便获得很好的反应,慕名登门求教的学生源源不绝,而蔡老师与伟勤君两人亦很认真的施教,务求能藉由这种素有“洗涤心灵清道夫”之称的古老养生法,来唤醒红尘梦中人,让人们能通过瑜伽的体位动作训练和呼吸吐纳法,来沉淀烦躁的身心,从而探讨内心找回自我,增加自信心,终究达到身心平衡。

为了自我提升及寻求肯定,林伟勤特于今年3月中旬,放下了手头上的裁缝工作,飞到吉隆坡参与马来西亚瑜伽协会的“国际瑜伽教练培训课程”,由于所学的是正宗的哈达派瑜伽,底子高、功力深,加上已经有多年的实际教学经验,因而顺利的考取了瑜伽教练证书,同时也获得马来西亚瑜伽协会会长玛尼社卡兰大师的一封褒扬信,盛赞他已经把瑜伽体位法练到炉火纯青的化境,和对瑜伽的深层认识。

 

瑜伽导师林伟勤(4之2)