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擦防晒并不能 预防皮肤癌

出门擦防晒,真能够防止皮肤癌上身?那可不一定!根据英国的最新研究指出,涂抹防晒乳并不能够有效防止皮肤癌的产生,因此提醒民众,不管出门有没有擦防晒,最好还是不要在炎炎日头高挂天空的正中午出门,以免提高罹皮肤癌的风险。

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拒绝便秘保安心 按摩中药样样来

现代的社会里,由于人们饮食逐渐精致化,以致缺乏纤维质,导致有越来越多人有便秘上的困扰,但你知道吗?长期便秘,容易造成毒素累积,让罹有乳癌、大肠直肠癌、心血管疾病、慢性病等风险大增,此外,现在有很多年轻女性认为每3~4天排便一次是正常的,而忽略掉便秘的严重性,渐渐造成许多癌症年轻化。

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破除坐月子三大迷思

生产时的用力与出血加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,需要一段时间的调补,才能恢复到怀孕前的生理状态。因此坐月子这段时间的调养正确与否,关系到未来日子的身体健康,如果能好好的补充营养、充分休息,甚至能带给你往后几10年的健康身体。

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大热天狂喝冰饮 当心胃食道逆流报到

炎热的天气让人忍不住买杯冰饮来降降火,但你知道对于肠胃道不好的人,长期喝冰品将导致胃食道逆流的风险提升吗?中国医药大学附设医院中医内科主治医师廖祥琳指出,湿热气候配上人手一杯冷饮的风气,以及长期饮食不节制的习惯,很容易让胃食道逆流会反覆发生。

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把握坐月子 调整体质黄金期

生孩子后坐月子习俗一般仅见于亚洲几个国家,不过各地的习俗都不太一样,而且随着时空背景的差异、民众观念改变,过往的禁忌今日可能也做了一番调整。而为什么西方国家的人都不施行坐月子,如凯特王妃刚生完小孩的第2天就出来趴趴走。

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