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6预防招式 帮助顺畅排便

饮食精致化的结果,常导致膳食纤维摄取不足、水喝太少、不爱运动,便秘因而成为现代人常见的烦恼。一名27岁年轻女性工作压力大,长期饱受头痛、睡不安稳、月经紊乱困扰,就医检查发现种种问题原来都是长期便秘导致的,医师以中药调理,并教患者足三里穴穴道按摩后,粪便次数、质地都有明显改善,头痛和月经不顺问题也随之消除。

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第二型糖尿病占九成 测血糖早发现

糖尿病早期无明显症状,如果没有定期体检,要及早发现及预防相当不容易。国泰医院内分泌新陈代谢科林庆龄主任表示,其实,我们有很多糖尿病病人家里就有血糖机,或是亲戚朋友及长辈都有血糖机,如果要达到早期侦测自己是否有糖尿病,善用自己手上有的血糖机是很重要的。

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