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正确饮茶喝出健康

近代科学显示常饮茶水,也有其养生功效。其中,茶中物质有利尿、抑制细菌、防龋齿、减肥等诸多保健作用。饮茶同样还有诸多禁忌,错误的饮茶方式非但起不到上述的保健作用,反而对人体健康不利,引发疾病而得不偿失。

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煮菜加些姜 凉性变温性

有些妇女因怕胖吃很多凉食,或只吃蔬菜水果,中医师表示,这些食物偏寒凉,并非每位妇女都适合大量食用。北市联医中医科医师周宗翰表示,大量的水果、沙拉等较寒性的食物应该避免在夜间食用,这样容易让身体基础代谢率下降,使脾胃运化水湿的功能变差,久则体内湿气聚成痰饮,子宫也会因为寒性食物而越来越寒冷,也会容易造成水肿型的肥胖以刺激肌瘤的生长。

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从饮食调理湿疹 四秘诀不再痒

炎热天,潮湿闷热的气候,是容易发生皮肤搔痒状况的季节。因气候湿热,大量排汗而刺激皮肤,致使皮肤发炎恶化。而湿疹是皮肤出现发炎现象,成因复杂且因人而异,更难处理的地方是,湿疹这个名词本身就定义没有很清楚,皮肤因任何原因造成发炎皆可称为湿疹。

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防晒品使用不当恐变老患皮肤癌

大热天,紫外线指数不断破表,防晒品也成为热门产品。但医师提醒,最常见的错误是,以为擦了防晒品,就可以肆无忌惮的晒太阳。其实这只是防晒的一环,其他像是阳伞、宽边帽、袖套等遮避物件,仍不可少。且民众若是防晒产品使用不当,反而有可能晒伤、晒黑、晒老,甚至造成皮肤癌。

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怕冷怕热男女感受大不同

热天开空调是个大学问,因为男性与女性对于温度会有极大歧见,男生倾向把温度调低,温度稍微高一点就会觉得不舒服,女生倾向温度调高一点,温度稍微低一点就会觉得冷,其实主要关键就在基础代谢,男性的代谢率会比较高,所以对热比较敏感,女性代谢率比较低,所以对冷比较敏感。

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