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嘴张不开吸烟嚼槟榔致癌变

一名年约45岁男性有吸烟、嚼槟榔习惯达10多年,右嘴角长出瘤状物,有张嘴困难、说话口齿不清的情形出现,进行口腔黏膜筛检,发现已出现口腔黏膜纤维化,疑似口腔癌前兆,医师立即给予卫教,建议戒烟及戒槟榔,并听从医嘱接受治疗。

研究显示,同时吸烟、饮酒及嚼槟榔者,导致口腔癌的机率为无此习惯者的123倍高,也因台湾每年约有5千人罹患口腔癌,约2千多人死于口腔癌,提醒国人重视嚼槟榔对健康造成的危害。

新营医院牙科医师张祥源表示,透过口腔黏膜筛检,由医生目视或触诊口腔黏膜,可发现疑似癌前病变或癌症的病兆,早期发现、早期治疗,存活率可达9成以上,藉由戒除嚼槟榔及吸烟习惯,可改善部分轻微或浅层已发生的病变外,更可减少日后罹癌风险。

张祥源医师表示,若口腔黏膜发现疑似癌前病变(白斑、红斑、口腔黏膜下纤维化、扁平苔藓、疣状增生等)或疑似口腔癌的病灶,即应尽速至医院确诊,并遵照医嘱每隔数月定期追踪或接受治疗。

更重要的是,要戒除嚼槟榔、吸烟与喝酒习惯,并尽量避免高温或刺激性的食物,呼吁年满30岁以上民众,每2年接受1次免费口腔黏膜检查,当身体出现任何异状时,应尽速就医。

(文提供/优活健康网编辑部)

 

改善老人忧郁 

玩桌游好有效

老年人打麻将,可有助活化脑袋,但你知道最新的桌游,竟也有助减缓认知衰退及忧郁现象吗?根据法国一项称为paquid世代研究指出,玩桌游的老人可减缓认知上的衰退,忧郁现象也可有效减少!

此研究计画从1988年开始,于2个法国行政区中随机选出3,777名65岁以上的居民进行认知、忧郁和临床失智状态的测量,3670名参与者中在20年期间有2,987位(81.4%)至少接受过一次追踪,期间有830名(27.8%)被诊断出失智症,经过10年及20年后的再追踪发现,参与桌游的人罹患失智症的风险上少了15%,台大医院精神医学部一般精神科主任黄宗正表示,桌游活动有3大特点:

1)可以改善认知功能:如记忆力、注意力、判断力、规划能力。

2)增加人际互动:玩桌游容易与他人产生有趣的互动。

3)没有限制:不限人数,种类很多、可选择难易度、身心障碍者也可以玩。

黄宗正医师建议,年长者可以透过玩桌游维持好的认知功能,同时可以改善注意力不集中、负向思考、增强与人互动的动机,他也提醒,若要改善睡眠障碍、胃口及灵活度仍以运动的效果比较好。

董氏基金会主任叶雅馨表示,玩桌游有很多好处,可获得即时乐趣、增加社交互动、可及性高(方便携带、不受天气影响、室内户外都可以玩…),并有减缓老化的功能,而且桌游不限制人数,有各种类型,同时可以依照身体状况、理解能力选择适当的桌游,建议家中如果有长辈,也可将桌游当作一个新活动的开始。

(文提供/优活健康网编辑部)

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