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决策疲劳

你试过从周五晚上就认真思考隔日早餐吃什么,周末要去哪里?想想想,想到周六早上还是没有答案,最后随便跳下车随便找家咖啡店随便吃了顿没什么特别的早餐。接着也不懂要去哪里,最后最后,周末并没铺满什么计划只是呆在家东躺西躺过时间。

又或是,想上网买支口红,仔细搜寻了整个礼拜,三心两意到了极限后即奔到商场随手抓了支有促销价的口红就付费。为什么人们明明想精挑细选最后却总是仓促做了自己也搞不懂为何的决定呢?谁常常辛劳工作一天,莫名会去狂购甜食或来碗泡面吃块炸鸡的,举手!

我们都在快速运转的生活作息间,陷入决策疲劳的状态。我们的身体会产生强烈的异常放纵感,比如骂脏话、大吃大喝的冲动,而我们往往疏于意识。反复权衡和考量让我们无法投入更多精力在工作和学习上,因而做出更多不理智的选择。

那怎么办呢?恶性循环是很糟糕的结果呀!不妨养成生活和工作的固定程序,可大大提高自控力,在面临更少选择的情况下,反而不至于消耗太多精力。了解自己的生活节律,知道自己什么时候拥有更佳状态去做重大的决定和工作,这点很重要!

谁想当无头苍蝇,每天乱乱飞?!为了当优雅明确地在各花丛中飞舞,精神奕奕了解自己何去何从的蝴蝶,我们必须努力。

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