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真食物

除非需要,我极少服用加工的健康补助品,尤其是那些标明着几合一,所谓的营养餐,更不把它列在餐单中。

朋友说,近来健检发现体内脂肪超出许多,医务人员建议她需要减脂,我当然相当赞同,但后来的说话,我反对了……身材算得上苗条的朋友说,因为向来急性子,她想用快速的方法减去这些脂肪,自然想起以前曾服用过一段时间的减肥营养餐,接着说起直销人员要她如何依产品说明的方法,和所谓改变的饮食习惯,我上扬的嘴角瞬间掉了下来。

本着在外国是个大品牌的号召,全套营养餐价格不菲不在话下,但要服用者用这些加工的补助品来代替正餐,我的观念开始背道而驰了。

食物的营养成分在加工过程中不是已经被耗掉大部分了吗?况且它的的确确无法包含人体所需的各种营养,单靠一小包在直销员口中被捧成“圣品”的营养餐,真的难以把它和生活中每天从真食物中所摄取到的营养相提并论。我是这么认为。

接下来的谈话,更让我抗议声连连。

直销员有他们一套的营养计算法,朋友被“规定”每天必须喝上五公升的开水才符合人体所需。哗!五公升咧!有需要这么多吗?怎么个喝法啊?

我冲口而出的说,那会有可能水中毒喔!不可以这么冒冒然跟着做……

朋友看我先愣后紧张的样子,说其他朋友也这么告诉她,而这两天逼着自己猛灌水的经验,的确辛苦。

自己很怕遇上行销人员,尤其是把自己当成医生或营养专家的直销员,在行销时讲到天花乱坠的当儿,是否曾想过自己要为消费者付上健康责任?自认对产品了若指掌的当儿,是否想过自己并没有一纸医生或营养师证明,没有正规的医疗知识,如何“医人”?

除非在医疗专业人士的推荐下服用补助品,若真的需要更均匀且足够的营养,还是取自大自然的真食物最好呗!

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