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路跑风气兴盛

古晋马拉松来到第二届,参与者直冲七千五百人,包括许多来自外地和外国的爱好者,反应超级热烈,可见这种健康运动受欢迎程度,相信来届报名的长气袋会再创记录。

在这之前一段时间,曾经在半夜下班回家的路上碰见成群跑手,他们牺牲睡眠时间“全副武装”上阵,认真态度绝非玩票性质,应该是为备战马拉松练习,实在精神可嘉。

马拉松运动兴起多年,世界各地都有主办极富盛名的比赛,往往吸引来自五湖四海的好手参加,我有一位旅居台湾的女同学受到老公影响,近年也迷上长跑,平时经常锻炼和参赛,上回古晋马拉松还特地回来共襄盛举,现在不时在社交媒体鼓励同学加入行列,反应也相当不错。

说到马拉松长跑,小弟只有投降的份,因为从小就不擅长跑步,很快就气喘呼呼,记得初中上体育课,被老师叫去银禧运动场,考试项目居然是最不喜欢的赛跑,短短一公里好像永远没有尽头那样,差点收掉我的小命;高中疯狂打篮球时期,有幸加入校队,没想到主要训练就是跑步,而且一个礼拜三天,累得半死,无法坚持的我,只待了一年就抱憾退场。

我在跑步方面较差,除了从小体质较弱有哮喘毛病外,相信和运动不得法有关,所以每次去公园只是徒步快走,这样倒也不觉得累。

常闻跑步有益健康,但也有人说跑步会导致膝盖韧带受伤,看来就算是最好的运动也不能过量。

越来越多人参与跑步运动绝对是好现象,这种健康风气值得支持和推广,不过,路跑组织者和跑友们也要注意安全,尤其是在车来车往的繁忙公路奔跑时,千万不能大意。

2015-08-17

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