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七分饱最养生

所谓病从口入;内伤脾胃,百病由生。要活得健康,不单只是看我们吃了什么,也看我们怎么吃。如果饮食习惯不正确,吃得再健康,还是会出现问题。然而,要怎么吃才能养生?

“吃饭七分饱就好”“少量多餐”“早餐吃得好,中午吃得饱,晚餐吃得少”,这些都是我们常听说的几种饮食方法。它们真的是养生之道吗?遵循这几种饮食习惯时,必须注意哪些问题?

2017-10-12

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月饼健康吃

适逢中秋节,味道香甜、象征合家团圆的月饼成为今天的主角。虽然中秋节吃月饼非常应景,但在这个值得开心的团圆节,若因吃月饼过多,而导致一些疾病和痛苦发生,就不值得了。此外,对于那些新奇的月饼,有些人群尚需谨慎食用。

2017-10-04

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想要有养生疗效 首选五仁月饼

月饼是中秋应节食品,不过经常被指高脂高糖及腻滞。中医师指出,月饼亦有养生疗效,首选五仁月饼,因其馅料主要为果仁,具补脑、补肝益肾及润肠等功效,惟坊间五仁月饼一般糖份较高,因糖会生痰湿,或会令哮喘、气管敏感及容易伤风咳嗽者症状加剧,宜选择低糖款式。

至于近年大热的奶黄月饼,则含较多添加剂,或会出现皮肤敏感或腹泻。

2017-10-02

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《邪灵入侵2》正版试玩画质升级

在东京电玩展于本月21日开展前,Bethesda特别邀请媒体前往位于东京三田车站附近的Tango Studio工作室。除了抢先让媒体体验到10月即将要上市的《邪灵入侵2》(The Evil Within 2)正式版游戏,并且与《邪灵入侵2》的监督John Johanas与制作人三上真司谈了谈开发的过程。

2017-09-27

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遗忘 最亲爱的你浅谈阿兹海默症

在2014年的电影《我想念我自己》中,茱莉安摩尔饰演事业得意、处事圆融的50岁出头女性,却因罹患早发型阿兹海默症(Early-onset Alzheimer's disease),逐渐变得情绪失控、记忆衰退、生活无法自理。阿兹海默症已是失智症的最大原因,随着高龄化社会来临,我们不仅该为患病的亲友,更该为未来的自己,多加认识阿兹海默症!

2017-09-12

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雪兰莪·槟城 走走看看

据雪兰莪高级行政议员拿督邓章钦的说明,雪州的免费精明巴士设备完善,车上除了有冷气,还有w i f i、感应器及闭路电视。冷气及Wifi主要是让民众在搭乘巴士时更加舒适;后两者则是方便监督各巴士的情况,且政府可以更精准地计算各时段的乘客数量,并以此调整巴士的班次与频繁程度。

⊙本报振富报道

2017-08-27

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自由搭配品尝中西佳肴

位于黄土路的思珊餐馆(SISAN RESTAURANT),温馨柔和的灯光搭配着纯净色彩,让人仿若走入五星级餐厅般温暖。服务员及负责人可亲的笑容,也让人感觉放松。最特别的是,餐单上的餐点几乎都可以让顾客自由选择搭配。

⊙本报默然悠鱼报道

2017-08-14

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