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芳香疗法 时尚减压

都市生活节奏紧凑,自然而然衍生出许多压迫感,加上缺乏运动,人们身体的疲劳一直找不到好管道来纾解,经常处于压力状态,导致长期性身心耗弱、专注力及睡眠障碍等,而芳香疗法也因此被研发,成为新时尚减压良方。

你或许也曾体验过,当我们嗅到某种味道的时候,就会唤起某层面的记忆,而“嗅觉”也正是我们人体重要的感官之一,它会把所感知的味道传递给大脑,让它进行记忆的分析,同时芳香分子会根据每种植物传递给人体一种讯息。

身心灵疗愈系列(完结篇)-⊙本报默然悠鱼报道

2017-07-12

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零极限清理 香薰身心灵更健康

相信许多人都阅读过吸引力法则的书,例如《秘密》等,并跟随书里的步伐去实践,但成功的究竟有多少呢?而问题究竟出在哪里?是方法用错了,还是这法则根本不奏效?

国际临床身心芳疗师曾军颖强调,俗话说心想事成,但对于她而言,应该是心想好事成才比较恰当。其实这也意味着每个人都拥有心想事成的能力,关键在于你内心所想的念头,究竟是好的还是坏的?

身心灵疗愈系列②-⊙本报默然悠鱼报道

2017-07-11

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净化身心灵帮情绪排毒

经济低糜,大公司缩成小公司、内部调动、裁员等种种因素都导致人们生活变得越来越紧张,精神也越来越紧绷,殊不知这些无形中都已经让您的身心出现失衡现象。不仅如此,求学的孩子也因父母望子成龙,望女成凤的巨大期待下,陷入追求成绩的压力中。

加上现今都是人手一机,人与人之间的沟通也出现严重问题,大家在为自己生活打拼之际,更少与他人进行真诚对话,只怕自己稍一停歇就可能被他人迎头赶上,因此不得不时刻鞭策自己,不停向前冲。这都让越来越多人出现身心灵疾病而不自知。

身心灵疗愈系列①-⊙本报默然悠鱼报道

2017-07-10

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总是改不掉坏习惯?给自己来个电击试试

2017年已经过了一大半,各位可有努力改掉年初发誓要改的,诸如睡觉前玩手机、三天两头吃零食、懒得运动、咬手指、拖延工作等等的坏习惯吗?如果有的话,恭喜你,你可以翻到下一页了;没有的话,请看看这篇文章,或许会有点用处。文章作者通过亲自试验,探讨惩罚(电击及罚款)对改掉坏习惯的效果,来看看她试验的过程与结论吧。

文章来源:BBC,Tiffanie Wen

⊙本报蒜头汤整理

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这只鱼不只会说话 还会扔屎 “Seaman”人面鱼

宠物游戏由来已久,从90年代大热的Tamagotchi(电子鸡),到现在各个主机上都多少有一两个宠物养成游戏。玩家在这类游戏里扮演主人,甚至是上帝的角色,通过饲养、清理、逗弄等自己喜欢的方式来照料它们、观察反应,以及宠物不同阶段的形象。一般来说,宠物的形象若非现实生活的对照(比如猫、狗),就是可爱讨喜,以此吸引玩家。

这类游戏的卖点,除了宠物形象之外,就是玩家对宠物有百分之分的控制权,玩家想怎么样就怎么样。然而,在这一部特立独行,完全无视常理的游戏里,宠物非但长得丑,还会大逆不道地对饲主(玩家)出言不逊,心情不好时甚至会丢粪便。

⊙本报蒜头汤整理

2017-05-31

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偷心游戏《女神异闻录5》

在十天内对一个游戏投入超过80个小时,换算一下就是一天平均玩八个小时。也就是说,在这十天内,我除了工作和睡觉之外,其余的时间都花在游戏上了。奇妙的是,大多数时候当我这么做时,多少会对游戏产生一点厌倦感,抑或是想要早早看结局好把游戏丢入冷宫老死不相往来,但我不介意花上一天、一个星期、甚至一个月,把自己当成一个有超能力的日本高中生。

 

2017-05-24

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这个母亲节 让妈妈微笑的7+1个健康礼物

明天就是母亲节,别再送鲜切花给妈妈了,下面这些健康礼物是她真正需要的,一定会让她甜在心头、展露笑颜。

你不需要把跑步机搬回家,要改善她的身心健康,你有很多事可以做。这篇小文汇编美国《健康》(Health)杂志、健康网站WebMD 的“7+1”个小贴士,一定可以给你一些灵感。

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日本出了个猎魔人《仁王》

2009年,From Software的《黑暗之魂》(Dark Souls)横空出世,在电子游戏界掀起一阵波澜。两三刀拿你命的敌人、稍不注意就致命的陷阱、碎片化的叙事手法、喷薄而出的游戏氛围、独具特色的多人联机系统,这一切让《黑暗之魂》从当年的游戏中独树一帜,吸引了一群“受虐”游戏迷,游戏难度越高他们玩得越爽快。

2017-05-10

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