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骨质疏松症骨量减少怎么办?专家教你吃3餐

说到骨质疏松症的预防,与锻炼一样,饮食起到十分关键的作用。不过从小到大,您可能从没想过通过饮食来预防骨质疏松。当然,您喜欢吃乳制品,但您大概会第一个举手赞成,那更多是为了享受美味,而不是促进骨骼健康。现在您到了年纪,医生或许已经对您的骨骼状况表示出关切,或许也提到了“骨质疏松”这个词。

2017-02-23

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