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低头20分钟停一停 坐车看手机 最伤颈

做了低头族这么多年,医生早已警告我们,头的重量有10磅以上,低头时对颈椎的压力更大。“这么重的压力压颈,对于颈椎压力大了,有机会令颈椎附近肌肉绷紧,甚至会拉伤,严重会造成结构性问题,包括椎间盘突出。”香港神经外科专科医生李世伟医生说。

2019-06-19

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营养丰富又滋补榴莲避与9种食物同吃

在东南亚被誉为“水果之王”的榴莲,人们对它的反应非常两极,有人陶醉于它的味道、说是人间美味;也有人觉得它其臭无比,避之唯恐不及。中医师表示,榴莲可提供全面的营养,体质虚弱的人可吃榴莲来补身体,但因榴莲性热未必人人适合,食用者务必注意自己的体质。

2018-06-07

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VR“剧场” 初体验 蔡明亮:为 “你” 拍的电影

3月31日早上,在浸会大学传理学院大楼7楼,出现了一个奇异画面:一群人戴着眼罩,坐在各自的椅子上,自顾自地转又转……到底“搞什么”?原来当天是台湾名导蔡明亮执导,全球首部华语VR电影《家在兰若寺》于第42届香港国际电影节,在港举办的首场特映。

2018-05-02

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了解前列腺癌

百汇癌症中心的高级顾问兼医疗肿瘤学家,徐英杰医生谈到新加坡男性最常见癌症中名列第三的癌症。

前列腺是一个位于膀胱之下和直肠前面的腺体。前列腺的工作就是产生一些液体,这些液体保护并滋润精液里的精细胞。前列腺是一个胡桃大小的腺体,并可能会随着年龄的增长而增大。这是因为它受到了男性体内的激素(也称雄激素),例如睾丸素和二氢睾酮的刺激而增大。前列腺癌是一种疾病,癌细胞或恶性细胞会在前列腺内的组织形成。在绝大多数的情况下,前列腺癌从腺体细胞开始产生,这也被称为腺癌。

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不想迈入失智大军?

全球人口迈入高龄化是现今社会的趋势,而且人口老化中最惊人的,就是失智症的人口快速增加。据世界卫生组织2017年数据,13~20个老人中,就有一个人患有失智症。营养师表示,想要避免记忆力逐渐流失、远离失智症的威胁,可选择地中海饮食,并遵守6个养生原则。

2018-04-17

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如何打开孩子智慧的天窗

在美国哈佛大学的图书馆里有一本珍贵的藏书──《卡尔·威特的教育》,这本书于1818年写成,作者卡尔·威特是一位清贫的牧师,他记述了弱智儿子在14岁以前的成长过程及自己的教育心得和方法。哈佛大学的心理学博士赛德兹说:“把一个低智儿童培养成了闻名全德意志的奇才,这是证明《卡尔·威特的教育》一书神奇和伟大的最好例子。”

(上篇)

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